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你是否曾经为了保住工作，而不断跟同事“比赛”加班，却发现工作效率和创造力在不断下降？又或者，你在巨大压力之下索性选择放弃努力，陷入躺平的状态？
无论投身疯狂内卷，还是消极躺平，都非长久之计。我们需要寻找更好的解决之道。
在本期节目中，新加坡橄榄树中心的心理咨询师金璐颖将和我们一起，深入探讨内卷与躺平现象的起源与影响，帮助大家了解问题背后的真相，从而学习如何在职场中找到平衡，避免无效内耗，提升个人幸福感。
欢迎点击观看视频，和我们一起寻找工作和生活的最佳平衡点！
思考&讨论
1、你在工作中有没有遇到过内卷的情况，你是如何应对的？
2、你认为躺平是一种有效应对职场压力的方法吗？为什么？
3、除了经济报酬，工作对你个人还有其它哪些价值和意义？