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【婚姻保卫战】11 警惕思维陷阱,远离极端化思维及抑郁

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讲员:庞宏宇|主持:王菡|编辑制作:环球传播
03 Jul 2025

现代社会的高速发展、激烈的竞争和生活节奏加快,使得许多人在面对压力时不堪重负,从而产生抑郁情绪;而极端化思维、非黑即白的认知模式,往往让人陷入绝望的境地。但我们始终可以选择站起来,用独立、理性的思维重新审视他人的言行以及我们自己的过去,从而为未来铺设更加健康和坚实的心理基础。

欢迎点击视频收看心理咨询师庞宏宇和主持人王菡的分享。

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思考&讨论

1、在内卷严重的高压环境中,我们应当如何辨别那些可能导致情绪极端化的认知方式?

2、对于普遍存在的“非黑即白”思维模式,我们能采取哪些策略来培养更平衡、理性的思考方式?

3、据你观察,父母的言行,会如何影响孩子的心理健康和未来选择?在你的亲身经历中,有没有一些非常正面又或是极其负面的例子?

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