引用经文：我的日子比梭更快，都消耗在無指望之中。【約伯記 7:6 】

进入乐龄阶段，我们的身体越来越不令我们满意了，许多大大小小的病症也出现，这个时候，我们甚至会迸发出一种讨厌自己的情绪。朋友们，你现在是否身处病痛中呢？或者你的身边是否有慢性病的朋友呢？老年生活意味着什么？

对于每个人来说，这个问题的答案都各不相同，但我们可以肯定的是，享受这一阶段的关键在于目标设定、心理调整和健康生活方式的坚持。

乐龄的您，需要理性面对身体的衰退，随着年龄的增长这是一个不可避免的过程。不要悲伤，不要沮丧，要主动积极应对。眼睛看不清了，耳朵听力差了，腿走路没劲了，记忆力不如从前了，这都是正常现象。身体的各个器官从出生起就跟随您，已经无偿为您服务几十年了。此时您的责任就是善待它们，充分借助外力，尽可能提高使用寿命。能做的就是提高健康养生意识，选择科学的运动方式，积极加强肢体肌力的训练，保持健康合理的饮食等等。

乐龄人士在失去身体某些能力的同时，一定要回归于上帝那里，因为追求真理的过程必然是美好的。

面对老年，或许我们不必惧怕，反而应该欣然接受。借助于现代科技和社区的支持，银发一族正在创造出一种全新的生活方式。让我们一起期待，在“乐龄”时代，更多的长者将能优雅从容地享受上帝在生命中安排的每一个瞬间。

思考三道题：

1. 什么时候你开始讨厌现在的身体状态？
2. 慢性病最叫你头疼的地方是什么？
3. 度日如年是个什么感受？如何安慰病友？