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【智慧导航青少年 16】:认识心理疾病

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讲员:袁凤珠老师(专业心理治疗师,新加坡翱翔辅导服务中心主席)|主持人:罗静芳
24 Oct 2024

青少年缺乏面对挫折和灾难的训练,因此在面对生活中的困难时,可能更容易受到冲击影响。新一代青少年应接受生活的磨练,以增强自身的心理坚韧和应对能力。

心理问题的分类

  1. 心理健康(正常心理):在思维方式和态度方面:乐观与积极、好学及有上进心、情绪多数稳定(善于协调和控制情绪)、注重身体保健(注重身心灵健康)、社交生活愉快及喜悦。有意志品质。
  2. 异常心理:家族遗传、精神衰弱、不好的生活经历、强烈的刺激等。

有关情绪的表达方面,我们不要压抑负面情绪,要学会如何疏导负面的情绪,因为若经常压抑负面情绪,它们会在身体内累积,导致健康出现问题。

此外,拥有心理上的安全感和依靠是非常重要的。人的内心深处空虚,都需要真爱,需要真正的平安与喜乐,需要拥有确实的人生盼望。

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如果你有什么问题,欢迎留言,或者发到邮箱 knowHIM@global-reachout.org

思考题:可以个人思考或者小组一起探讨,表达关怀,欢迎留言分享

1、你认为现代青少年应该接受哪些生活磨练?

2、正常心理的人有哪些特征?

3、为什么会有异常心理的产生?你认为要如何拥有心理上的安全感?

治服己心的强如取城。

凡事我都可行,但不都有益处。凡事我都可行,但无论哪一件,我总不受它的辖制。

要教训你们的儿女,无论坐在家里,行在路上,躺下、起来,都要谈论。

我儿,你要听,并要接受我所说的,这样你就必延年益寿。我指教你走智慧的道,引导你行正直的路。你行走的时候,脚步必不会受阻碍;你奔跑的时候,也不会跌到。

仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。

讲师简介

袁凤珠老师:

专业心理治疗师,翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学,持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照,拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学,也在本地举办婚姻、亲子讲座,接受报章、电台与电视台的访问,著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。

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